HATHA YOGA

Satyananda Yoga® / Yoga Classico / Yoga Tradizionale/

I Metodi Satyananda Yoga® / Yoga Classico / Yoga Tradizionale utilizzano pratiche di Asana (posizioni dinamiche e statiche) Pranayama (tecniche di respirazione) Mudra (gesti) Bandha (chiusure) e Yoga Nidra (rilassamento profondo) e tramite queste agiscono sul corpo energetico Pranamayakosha ( Ki o Chi in altri sistemi ) lo armonizzano e lo riequilibrano. 

Sono sistemi di tecniche e tradizioni Yoga che coinvolgono tutti gli aspetti della persona: dinamico e fisico, mentale e razionale, emozionale e psichico. Prevedono percorso attivo che migliora la flessibilità del corpo fisico, la salute  e gradualmente conduce all’equilibrio ed all' armonia di mente, psiche, emozioni.  
Sono metodi accessibili a tutti in ogni momento della propria vita. 
Le lezioni si svolgono secondo un percorso graduale che permette di assimilare i contenuti e farli propri per una pratica indipendente, individuale. 




HATHA YOGA - Orario lezioni

Orario lezioni

HATHA YOGA

Lunedì
09:30-11:00
Classico
13:30-14:30
Tradizionale
Mercoledì
09:30-11:00
Classico
Giovedì
14:30-15:45
Tradizionale
07:00-08:00
Classico
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Gli ORARI possono subire CAMBIAMENTI durante il corso della stagione.

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