PILATES

Matwork

Metodo Pilates Matwork è un programma di allenamento che potenzia la muscolatura profonda, tonifica le principali catene muscolari e aumenta la flessibilità.


E' un lavoro a corpo libero che prevede anche l'uso di piccoli attrezzi. Gli esercizi, che si svolgono a terra, rafforzano il core, la zona che va dal diaframma alla metà prossimale delle cosce: quindi gli addominali, i muscoli del torace, del dorso, il pavimento pelvico e i glutei, stabilizzando l'addome e la colonna vertebrale.

Si rivolge a persone di qualsiasi età, nel pieno rispetto delle caratteristiche, dei limiti e delle potenzialità di ciascuno.

PILATES - Orario lezioni

Orario lezioni

PILATES

Martedì
13:30-14:30
Matwork
Giovedì
13:30-14:30
Matwork
Gli ORARI possono subire CAMBIAMENTI durante il corso della stagione.

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