Esplora le festività dello yoga meno conosciute dagli occidentali: dall’International Yoga Day a Shivaratri. Scopri i rituali autentici e come celebrarli consapevolmente nella tua pratica quotidiana.
Dalle piantagioni al chai di strada, un viaggio tra gesti, respiro e attenzione: come il rito del tè in India diventa pratica di presenza, tra salute, comunità e casa.
Raga e tala possono guidare respiro e postura nello yoga. Scopri effetti immediati su focus e calma, i criteri per scegliere la playlist giusta ed errori da evitare.
Dalle poetesse bhakti alle guide di ashram e comunità: esempi concreti di leadership femminile in India e in Italia, con consigli operativi per riconoscere progetti seri e inclusivi.
Guida tecnica al satsang nei circoli culturali: definizione, struttura laica, meccanismi psicologici, metriche di valutazione e buone pratiche, sulla scia dell’esperienza di Luca Carissimi.
Una guida giornalistica alle usanze di benvenuto nelle comunità yogiche: gesti discreti, etichetta d’ingresso, tè e snack satvici, buone pratiche online e rispetto culturale.
La Samkhya è una filosofia orientale di 2500 anni che offre soluzioni pratiche all’ansia moderna. Attraverso i tre guna e la consapevolezza, insegna a scegliere equilibrio mentale e relazioni più consapevoli.
Un long-form da salvare: simboli, pratiche di respiro e un metodo di 10 giorni ispirato al Ganesha Chaturthi per rimuovere ostacoli e trasformare abitudini.
Nei templi dedicati allo yoga le storie orientano gesti e comunità. Ecco come la narrazione, tra scienza e tradizione, diventa rituale quotidiano e benessere.
I mandala sono strumenti antichi di meditazione. Ogni simbolo, colore e forma geometrica racchiude significati profondi che aiutano a raggiungere concentrazione, calma mentale e equilibrio interiore. Scopri come usarli nella pratica quotidiana.
