Tag: pranayama

Respirazione yogica per aumentare l’energia: semplici esercizi da integrare subito nella tua giornata

13 Agosto 2026 di Tommaso Prandelli

La respirazione yogica è una pratica millenaria che agisce direttamente sul sistema nervoso. Scopri tre esercizi semplici per aumentare l’energia e integrarli nella tua giornata.

Tradizioni indiane nella vita quotidiana: come applicarle per un benessere reale

9 Agosto 2026 di Emanuele Rabitti

Dalle Dolomiti alla scrivania, un racconto pratico su come integrare pranayama, spezie, rituali quotidiani e meditazione in cammino per un benessere reale, accessibile e costante, senza estremismi.